Le sommeil du bébé est le sujet qui occupe le plus les parents des premières années. Il y a des livres entiers écrits dessus, des consultants sommeil, des forums entiers consacrés à comparer les méthodes. Et pourtant, une des réponses les plus simples et les mieux documentées reste sous-utilisée : une routine régulière construite autour des comptines bébé. Pas parce que les comptines bébé sont magiques. Parce que le cerveau du nourrisson fonctionne par associations — et qu’une fois l’association entre les comptines bébé du soir et l’endormissement établie, elle devient un outil puissant que les parents peuvent utiliser à leur avantage. Pourquoi le cerveau du bébé répond aux routines Les nouveau-nés arrivent dans un monde chaotique du point de vue sensoriel. Tout est nouveau, imprévisible, intense. Le système nerveux d’un nourrisson est constamment en train de traiter des stimulations qu’il n’a jamais rencontrées auparavant. La régularité est une réponse … Lire la suite de Comptines bébé et sommeil : comment construire une routine du soir qui marche vraiment