L’alimentation de la femme enceinte
Mise à jour 16 mai 2023 à 02:34 Dès l’annonce de la grossesse, une grande partie des femmes change de comportement alimentaire : dégoût, modification des habitudes alimentaires, nouvelles envies etc. Entre préconisations médicales, croyances, envies et influences, il est complexe d’adopter un comportement alimentaire stable et raisonné. Vous trouverez dans cet article quelques clés pour comprendre ces petites fringales survenant pendant la grossesse. Idées reçues Essayons d’éclaircir ces quelques affirmations grandement répandues ! « Être enceinte, c’est manger pour deux » Selon cette croyance, la femme enceinte doit bien manger sans se priver. Une envie soudaine ? Ses proches devront lui apporter le plus rapidement possible l’aliment tant désiré. Il est certes important de se nourrir correctement pendant la grossesse mais n’ayez pas d’inquiétude en termes, le corps de la femme enceinte regorge d’astuces pour s’adapter à ce petit amour qui grandit jour après jour dans le ventre de maman. Les besoins énergétiques de la femme…